Adosport, Horizon 2024

Adosport, Horizon 2024

Jaoued Bouslimi Jean-Claude Pineau

Si l’adolescence représente la période la plus difficile dans la vie de l’être humain, elle est  aussi le moment où toutes les acquisitions physiques et intellectuelles déterminent le potentiel du jeune adolescent et son aptitude à être performant. Les études, la pratique sportive, le projet de vie se dessinent en fait à cet âge paradoxalement agité. L’état psychologique, biologique et sociologique des adolescents oblige l’entraîneur et le coach de faire attention aux erreurs d’interprétation et d’éviter l’irréparable chez des jeunes en herbe.

  La disparité du comportement des adolescents d'un individu à l'autre et d'un pays à l'autre nous oblige à tenir compte de ces différences dans l'approche d’un entraî-nement efficace. Nous présentons dans ce livre les connaissances essentielles pour mener à bien l’intervention aux près des adolescents sportifs et une méthode efficace de prise en charge psychologique pour réaliser des performances tangibles. 

   Au-delà des connaissances à développer chez le coach pour atteindre la performance souhaitée, il faut reconnaitre que le mental prend de plus en plus une place importante dans la préparation des athlètes de haut niveau, c’est ce qui va faire la différence à l’occasion des jeux olympiques de 2024. 

SOMMAIRE

Introduction 

PREMIERE PARTIE : ADOLESCENCE ET

PERFORMANCE SPORTIVE 

I-Signification de l’adolescence

II- Le concept de performance sportive

DEUXIEME PARTIE : CROISSANCE ET POTENTIALITES

PHYSIQUES DES JEUNES ADOLESCENTS

I- Les bases biologiques de la maturation et de la croissance

1) Caractéristiques de la courbe de croissance humaine.

2) Les différentes périodes de la croissance

3) Les facteurs de la croissance

4) Les indices de maturation pubertaire

5) Les stades pubertaires

6) Analyse des potentialités physiques chez les jeunes

sportifs

7) Les indices de maturation chez les sportifs : comparaison

critères choisis âge osseux - stades pubertaires 

II- Exemple pratique : l’opération « mille minimes »

1) L’Approche transversale

2) Les aspects morphologiques 

TROISIEME PARTIE : LA PREPARATION PSYCHOLOGIQUE

DES ADOLESCENTS SPORTIFS

A - Le développement psychologique des adolescents 

I- L'évolution de la psychologie des adolescents 

1) La théorie psychanalytique et l'adolescence

2) Approche cognitive de l'adolescence

3) Approche écologique de l'adolescence

4) Approche anthropologique de l’adolescence

5) Approche relationnelle à l'adolescence

6) Particularité des groupes d'adolescents

7) Interculturalité des adolescents

8) La psychologie différentielle des adolescents

9) La Psychologie de la réussite des adolescents 

B - L’entrainement mental des adolescents sportifs 

I- L’estime de soi et la confiance en soi 

1) L’Estime de soi : un concept multidimensionnel

2) Le concept de soi

3) Les caractéristiques de l’estime de soi

4) Le concept de soi et la hiérarchie

5) Les éléments constitutifs du concept de soi

6) Le concept de soi physique

7) L’image de soi et la confiance en soi 

II- La motivation et l’énergie 

1) La motivation intrinsèque

2) Les facteurs qui déterminent la motivation intrinsèque

3) La motivation intrinsèque et l’activité physique et sportive

4) Comment mesurer la motivation ?

5) Les liens entre la motivation et le concept de soi

6) Sport, énergie et la motivation 

III- Le traitement de l’information 

IV- L’émotion et la gestion des émotions

V- La relation et les capacités relationnelles 

VI- Méthode d’évaluation du potentiel psychologique

chez l’adolescent sportif 

1) L’auto-évaluation

2) L’évaluation objective 

VII- Les stratégies mentales de la réussite sportive 166

1) Stratégie de la vision (S1)

2) Stratégie des objectifs (S2)

3) La stratégie de gestion des situations (S3)

4) La stratégie du switch (S4)

5) Stratégie d’influence (S5)

6) La stratégie relationnelle (S6)

7) La stratégie méta (S7)

8) Stratégie du déjà vu (S8)

9) Stratégie de la première fois (S9)

10) La stratégie du bon départ (S10)

11) La stratégie du bien finir (S11)

12) La stratégie du duel (S12)

13) La stratégie d’encouragement (S13) 

Conclusion

Annexe

Biographie